Međunarodni dan sreće ustanovila je Opća skupština Ujedinjenih naroda 2012. godine s ciljem isticanja važnosti sreće u životu ljudi diljem svijeta. Istraživanja pokazuju da će sretniji ljudi kasnije u životu biti zdraviji i dulje živjeti. Više su samouvjereni, donose bolje odluke, lakše se suočavaju sa stresom i manje su skloni sredstvima ovisnosti. Ljudima koji doživljavaju ugodne emocije lakše je učiti, kreativniji su i tolerantniji.
Postoje različite zablude o sreći. Mnogi smatraju da će biti jako dugo ili čak trajno sretni nakon što npr. kupe nešto što su dugo priželjkivali, ostvare određeni cilj, dobiju posao iz snova ili se obogate, no nije tako. Na primjer, trošenje novca može nas učiniti sretnijima, no nijedna kupnja neće dovesti do dugoročnog povećanja razine sreće – doći će do relativno brzog privikavanja na kupljeno, odnosno do povratka sreće na početnu razinu. Dobro je što isto načelo vrijedi i kad ljudi dožive neki neuspjeh pa će ih se većina nakon nekog vremena bolje osjećati i moći ponovno biti sretni. Psiholozi naglašavaju da na sreću može utjecati način trošenja novca – načelno ćemo biti sretniji kad potrošimo novac na neko iskustvo nego određeni predmet. Vrsta iskustva nije toliko važna kao to da uključuje bavljenje nekom aktivnošću i razmišljanje o njoj.
Više o rezultatima psiholoških istraživanja sreće i kako do nje doći možete pročitati u izvorima navedenima ispod ovoga članka, kao i u člancima koje smo prije nekoliko godina objavili na našoj stranici u rubrici Laboratorij sreće
- Vjetar puše i valovi udaraju, a što je s tvojim jedrima i sidrom? (važnost smisla u životu i mogućnosti utjecaja na vlastite misli i ponašanje) – Laboratorij sreće – tema 2
- Koje su tvoje supermoći? (važnost istraživanja vlastitih vrlina i snaga karaktera) – Laboratorij sreće – tema 4
- Treba li nam vremeplov za povratak u sadašnjost? (važnost usredotočavanja na sadašnji trenutak) – Laboratorij sreće – tema 5
- Koliko su čvrsti tvoji mostovi? (važnost kvalitetnih odnosa s drugima) – Laboratorij sreće – tema 6
Naslovna fotografija: Tim Mossholder na Unsplash (https://unsplash.com/photos/yellow-and-black-round-cookies-rx_GNopVlFs)
Izvori:
Happiness Center (https://www.psychologytoday.com/us/basics/happiness)
Kupovina sreće novcem (http://www.istrazime.com/socijalna-psihologija/kupovina-srece-novcem/)
Može li nas sreća izliječiti? (http://www.istrazime.com/zdravstvena-psihologija/moze-li-nas-sreca-izlijeciti/)
Sreća je u novcu i u darivanju (http://www.istrazime.com/pozitivna-psihologija/sreca-je-u-novcu-i-darivanju/)
Uloga ugodnih emocija (https://www.kakosi.hr/2020/11/27/uloga-ugodnih-emocija/)
Tekst priredio: Valentin Lapaine, prof.
