{"id":28867,"date":"2024-05-05T09:43:11","date_gmt":"2024-05-05T07:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/?p=28867"},"modified":"2024-05-31T16:41:52","modified_gmt":"2024-05-31T14:41:52","slug":"svjetski-dan-smijeha-5-svibnja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/?p=28867","title":{"rendered":"Svjetski dan smijeha \u2013 5. svibnja"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"605\" height=\"403\" src=\"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-28868\" srcset=\"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image.png 605w, https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/image-300x200.png 300w\" sizes=\"(max-width: 605px) 100vw, 605px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Svjetski dan smijeha obilje\u017eava se 5. svibnja s ciljem podizanja svijesti o pozitivnim u\u010dincima smijanja na zdravlje. Na primjer, smijanje smanjuje bol opu\u0161tanjem mi\u0161i\u0107a. Tako\u0111er smanjuje glavobolju i \u0161titi organizam od bolesti srca i krvnih \u017eila. Osim toga, pobolj\u0161ava probavu, spavanje i imunitet. Smijanje tako\u0111er pospje\u0161uje kreativnost i u\u010denje. Zanimljivo je da neka istra\u017eivanja pokazuju da osim \u0161to dobro raspolo\u017eenje dovodi do smijanja, vrijedi i obrnuto \u2013 smijanje nam donekle mo\u017ee popraviti raspolo\u017eenje!<\/p>\n\n\n\n<p>Humor koji je dobronamjeran, povoljno utje\u010de na vlastito i tu\u0111e mentalno zdravlje. Dobronamjernim humorom smatramo samopoma\u017eu\u0107i humor i afilijativan humor. Osobe sa samopoma\u017eu\u0107im stilom humora lako mijenjaju na\u010din na koji do\u017eivljavaju problem i zbog toga se bolje nose sa stresom. <br>S druge strane, afilijativan humor podrazumijeva nasmijavanje drugih u svrhu pobolj\u0161anja odnosa s njima i smanjenja napetosti. Afilijativan humor ponekad mo\u017ee uklju\u010divati dobro\u0107udno zadirkivanje, no nikad mu nije namjera omalova\u017eiti druge. \u017delite li saznati jeste li skloniji dobronamjernom ili zlonamjernom humoru, ispunite upitnik (na engleskom) na sljede\u0107oj stranici: <a href=\"http:\/\/www.humorstyles.com\/\">http:\/\/www.humorstyles.com\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eiva\u010d humora Willibald Ruch i suradnici predla\u017eu nekoliko vje\u017ebi kojima mo\u017eete pove\u0107ati svoju dobrobit:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Na kraju svakog dana, zapi\u0161ite tri najsmje\u0161nije stvari koje su vam se dogodile tog dana i opi\u0161ite kako ste se osje\u0107ali kad su se dogodile.<\/li>\n\n\n\n<li>Radite vi\u0161e zabavnih aktivnosti. Na primjer, pogledajte komediju ili humoristi\u010dnu seriju, razgovarajte s najsmje\u0161nijim prijateljem, potra\u017eite \u0161ale ili druge \u0161aljive stvari na internetu.<\/li>\n\n\n\n<li>Razmislite kako biste neki stresni problem mogli rije\u0161iti na zabavan na\u010din.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u017delite li unaprijediti svoj smisao za humor, preporu\u010dljivo je i:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>dru\u017eiti se s ljudima koji imaju dobar smisao za humor i promatrati kako ga primjenjuju za lak\u0161e no\u0161enje s te\u0161kim situacijama<\/li>\n\n\n\n<li>nekoliko puta tjedno nau\u010diti novi vic i ispri\u010dati ga prijateljima<\/li>\n\n\n\n<li>humorom oraspolo\u017eiti lo\u0161e raspolo\u017eenog prijatelja<\/li>\n\n\n\n<li>podijeliti s prijateljima i drugim bliskim osobama \u0161aljive doga\u0111aje iz \u017eivota.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Za kraj, \u017eelite li se dobro nasmijati, pogledajte sljede\u0107i video: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RP4abiHdQpc\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RP4abiHdQpc<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Naslovna fotografija: Kampus Production na Pexels (<a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/friends-lying-down-together-8380089\/\">https:\/\/www.pexels.com\/photo\/friends-lying-down-together-8380089\/<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Izvori:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hrcak.srce.hr\/file\/31434\">https:\/\/hrcak.srce.hr\/file\/31434<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-kako-si wp-block-embed-kako-si\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"wPd7TCumVU\"><a href=\"https:\/\/www.kakosi.hr\/2020\/07\/17\/smijeh-je-najbolji-lijek\/\">Zna\u010daj humora: Smijeh je najbolji lijek?<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Zna\u010daj humora: Smijeh je najbolji lijek?&#8221; &#8212; kako si?\" src=\"https:\/\/www.kakosi.hr\/2020\/07\/17\/smijeh-je-najbolji-lijek\/embed\/#?secret=Qy1yZWRK76#?secret=wPd7TCumVU\" data-secret=\"wPd7TCumVU\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/osf.io\/preprints\/psyarxiv\/svjru\">https:\/\/osf.io\/preprints\/psyarxiv\/svjru<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/tayyabrashid.com\/pdf\/via_strengths.pdf\" class=\"mtli_attachment mtli_pdf\">https:\/\/tayyabrashid.com\/pdf\/via_strengths.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.viacharacter.org\/topics\/articles\/laugh-your-way-to-happiness\">https:\/\/www.viacharacter.org\/topics\/articles\/laugh-your-way-to-happiness<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Tekst priredio: Valentin Lapaine, prof.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Svjetski dan smijeha obilje\u017eava se 5. svibnja s ciljem podizanja svijesti o pozitivnim u\u010dincima smijanja na zdravlje. Na primjer, smijanje smanjuje bol opu\u0161tanjem mi\u0161i\u0107a. Tako\u0111er smanjuje glavobolju i \u0161titi organizam od bolesti srca i krvnih \u017eila. Osim toga, pobolj\u0161ava probavu, spavanje i imunitet. Smijanje tako\u0111er pospje\u0161uje kreativnost i u\u010denje. Zanimljivo je da neka istra\u017eivanja pokazuju [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":55,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[68,277,427,90],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28867"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/55"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28867"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29223,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28867\/revisions\/29223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}