{"id":27569,"date":"2024-01-19T16:27:04","date_gmt":"2024-01-19T15:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/?p=27569"},"modified":"2024-02-02T13:11:05","modified_gmt":"2024-02-02T12:11:05","slug":"medunarodni-dan-zagrljaja-21-sijecnja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/?p=27569","title":{"rendered":"Me\u0111unarodni dan zagrljaja \u2013 21. sije\u010dnja"},"content":{"rendered":"\n

Trebamo 4 zagrljaja dnevno za pre\u017eivljavanje.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Trebamo 8 zagrljaja dnevno za odr\u017eavanje.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Trebamo 12 zagrljaja dnevno za rast.<\/em><\/p>\n\n\n\n

(Virginia Satir)<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111unarodni dan zagrljaja svake obilje\u017eava se u mnogim zemljama potkraj sije\u010dnja svake godine s ciljem nagla\u0161avanja koristi grljenja i poticanja \u010de\u0161\u0107eg grljenja osoba koje su nam drage.<\/p>\n\n\n\n

\u0160to psihologija ka\u017ee o zagrljajima? Oni pozitivno utje\u010du na na\u0161e na\u0161e emocije, tjelesno i mentalno zdravlje, o \u010demu detaljnije mo\u017eete pro\u010ditati na na\u0161em MIOC Media Corneru (https:\/\/www.mioc.hr\/mmc\/?p=3015<\/a>). Prema nekim istra\u017eivanjima, \u017eelimo li posti\u0107i ve\u0107i u\u010dinak zagrljaja, on bi trebao trajati dulje, \u010dak oko 20 sekundi. O potrebi za dodirom i njegovom utjecaju na razvoj pojedinca te je li i kako mogu\u0107e zagrliti samoga sebe mo\u017eete saznati u \u010dlanku na stranici Psiholo\u0161ki prostor: https:\/\/psiholoski-prostor.org\/zagrljaj-u-doba-korone\/<\/a>. U istom \u010dlanku mo\u017eete saznati i o ulozi dodira u komunikaciji, a zanimljivo je i da istra\u017eivanja pokazuju da zagrljaji \u010dak mogu smanjiti napetosti u me\u0111usobnim sukobima. Ipak, valja imati na umu da je zagrljaj ulazak u osobni prostor druge osobe, pa je uputno pitati sla\u017ee li se osoba s time prije nego \u0161to je zagrlimo.<\/p>\n\n\n\n

Naslovna fotografija: Helena Lopes na Unsplash (https:\/\/unsplash.com\/photos\/four-person-hands-wrap-around-shoulders-while-looking-at-sunset-PGnqT0rXWLs<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Izvori:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/the-path-passionate-happiness\/202203\/the-shocking-truth-about-hugs<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.verywellmind.com\/when-you-feel-you-need-a-hug-5216785<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tekst priredio: Valentin Lapaine, prof.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"