Koji sastojci ne pobolj\u0161avaju okus dobroga \u017eivota?<\/p>\n
\u201eSre\u0107u ne\u0107e\u0161 prona\u0107i tamo negdje, ve\u0107 u sebi<\/em>.\u201c (Sonja Lyubomirsky)<\/p>\n Autor: Valentin Lapaine, prof. (vlapaine@mioc.hr)<\/p>\n \u201eAko dobijem ocjenu manju od pri\u017eeljkivane, bit \u0107e to potpuna katastrofa.\u201c Pro\u0111u li vam ponekad kroz glavu misli sli\u010dne navedenima? Ako ste odgovorili potvrdno, niste sami \u2013 ve\u0107ina ljudi ima takva uvjerenja. No, samo zato \u0161to mnogi ljudi razmi\u0161ljaju na te na\u010dine ne zna\u010di nu\u017eno da takva razmi\u0161ljanja odgovaraju stvarnosti i da doista odra\u017eavaju ono \u0161to nam je potrebno za sretan i ispunjen \u017eivot. Znanstvenim pristupom blagostanju i \u010dimbenicima koji \u017eivot \u010dine vrijednim \u017eivljenja bavi se pozitivna psihologija. Pojavila se na prijelazu iz 20. u 21. stolje\u0107e, kad su neki psiholozi ukazali na \u010dinjenicu da su se psiholozi do tada ponajvi\u0161e usmjeravali na lije\u010denje psihi\u010dkih bolesti, a nedovoljno pomaganjem ljudima da se razviju kao osobe i da ostvare svoje potencijale.<\/p>\n Premda je pozitivna psihologija jedna od najmla\u0111ih grana primijenjene psihologije, pozitivni psiholozi proveli su mnogo istra\u017eivanja kojima su ustanovili koji \u010dimbenici doprinose, a koji ne doprinose kvaliteti \u017eivota. Izme\u0111u ostalog, ustanovili su da ljudi uglavnom ne mogu dobro predvidjeti budu\u0107e doga\u0111aje i svoje osje\u0107aje povezane s tim doga\u0111ajima. Ve\u0107ina doga\u0111aja za koje strahujemo da bi nam se mogli dogoditi ne\u0107e nam se zapravo i dogoditi. Tako\u0111er smo skloni precijeniti utjecaj koji \u0107e na nas ostaviti doga\u0111aji koje pri\u017eeljkujemo, kao i oni kojih se pribojavamo. Na primjer, kad osoba dobije mnogo novca, ne\u0107e biti toliko sretnija koliko je mislila da \u0107e biti. I ne samo to \u2013 ubrzo \u0107e se priviknuti na nove okolnosti i razina zadovoljstva vratit \u0107e joj se na razinu na kojoj je bila prije tih okolnosti! Na sli\u010dan na\u010din, ve\u0107ina ljudi koja do\u017eivi doga\u0111aje poput prekida ljubavne veze ili smrti bliske osobe nakon odre\u0111enog \u0107e se vremena prilagoditi i mo\u0107i nastaviti \u017eivjeti sli\u010dno kao prije tih doga\u0111aja.<\/p>\n Ako nam bogatstvo i tijelo kakvo imaju modeli nisu potrebni za dobar \u017eivot, je li onda mo\u017eda u \u017eivotu samo potrebno pozitivno razmi\u0161ljati? Ne \u2013 tu zabludu i brojne druge \u0161tetne zablude o sre\u0107i i kvaliteti \u017eivota pro\u0161irile su nestru\u010dne osobe u mnogim knjigama, na razli\u010ditim internetskim stranicama i te\u010dajevima za samopomo\u0107. Kvalitetan je \u017eivot slo\u017een pojam i nije mogu\u0107e dati recept koji je u\u010dinkovit za svaku osobu. Op\u0107enito govore\u0107i, psiholog Martin Seligman isti\u010de da su za kvalitetan \u017eivot osim bavljenja aktivnostima koje dovode do ugodnih osje\u0107aja va\u017eni i udubljenost u aktivnosti kojima se osoba bavi, postizanje uspjeha, dobri odnosi s drugima i smisao koji nadilazi osobu. O tim \u0107e ciljevima, savjetima i vje\u017ebama uz pomo\u0107 kojih ih mo\u017eemo ostvariti biti rije\u010di u sljede\u0107im \u010dlancima. Ako vam je pak te\u0161ko \u010dekati mjesec dana do sljede\u0107eg \u010dlanka, prou\u010dite odli\u010dne knjige o pozitivnoj psihologiji autorica Dubravke Miljkovi\u0107 i Majde Rijavec koje mo\u017eete prona\u0107i u \u0161kolskoj knji\u017enici! \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Koji sastojci ne pobolj\u0161avaju okus dobroga \u017eivota? \u201eSre\u0107u ne\u0107e\u0161 prona\u0107i tamo negdje, ve\u0107 u sebi.\u201c (Sonja Lyubomirsky) Autor: Valentin Lapaine, prof. (vlapaine@mioc.hr) \u201eAko dobijem ocjenu manju od pri\u017eeljkivane, bit \u0107e to potpuna katastrofa.\u201c \u201eIzgledam koma, moram izgubiti dosta kila, a trebala bi mi i plasti\u010dna operacija.\u201c \u201eUspje\u0161nim ljudima sve ide od ruke i stalno su […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[298],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12520"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12520"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12522,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12520\/revisions\/12522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mioc.hr\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u201eIzgledam koma, moram izgubiti dosta kila, a trebala bi mi i plasti\u010dna operacija.\u201c
\n\u201eUspje\u0161nim ljudima sve ide od ruke i stalno su sretni, a za mene to ne vrijedi.\u201c
\n\u201e\u017divot mi se raspada nakon prekida ljubavne veze.\u201c
\n\u201eKad skupim mnogo novca, osigurat \u0107u si sre\u0107u jer \u0107u kupiti puno stvari i vi\u0161e ne\u0107u trebati raditi.\u201c<\/p>\n